post workout

[...] i tak zostawiam szot z aakg 8g beta alanina Z towaru   Prop 700 bioniche Novo 40mcg Masteron e 400 week ions. Exe 3/4tab ed. Antek pw inj 50mg. Melia Insa preworkout 10j post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Dwa dni poświęcone na regenerację. Dziś wszedł trening z rana A potem Już totalny luz. Potrzebowałem takiego weekendu. [...]

[...] i tak zostawiam szot z aakg 8g beta alanina Z towaru   Prop 700 bioniche Novo 40mcg Masteron e 400 week ions. Exe 3/4tab ed. Antek pw inj 50mg. Melia Insa preworkout 10j post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Dziś cały dzień w stresie. Noc ciężka bo za dużo coli wypiłem i sen płytki i 4x w łazience w nocy do tego zgaga. Jak na [...]

[...] i tak zostawiam szot z aakg 8g beta alanina Z towaru   Prop 700 bioniche Novo 40mcg Masteron e 400 week ions. Exe 3/4tab ed. Antek pw inj 50mg. Melia Insa preworkout 10j post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Trening wszedl Kozacko. Wszędzie dołożony ciężar, powtórzenia albo zapas:-) Mija 4 tydzień na masie. Waga startowa [...]

[...] i tak zostawiam szot z aakg 8g beta alanina Z towaru   Prop 700 bioniche Novo 40mcg Masteron e 400 week ions. Exe 3/4tab ed. Antek pw inj 50mg. Melia Insa preworkout 10j post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Trening fajny ale zapomniałem wbić Antka no i dużo mniejsze nabicie na treningu. Mocno odczuwalne. 2 dni offa też były [...]

[...] szot z aakg 8g beta alanina Z towaru   Prop 700 bioniche Novo 40mcg Masteron e 400 week ions. Exe 3/4tab ed. Antek pw inj 50mg Melia. pójdzie 75. Insa preworkout 10j post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Jednak decyduje się podawać 75mg Antka przed treningiem i tyle zmian na teraz. Kolejna podbitka to będzie insa Do góry. [...]

[...] i tak zostawiam szot z aakg 8g beta alanina Z towaru   Prop 700 bioniche Novo 40mcg Masteron e 400 week ions. Exe 3/4tab ed. Antek pw inj 75mg Melia. Insa preworkout 10j post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. No przy wiosle procz prostownika nie czułem nic Ale skonsultowalem to że znajomym mega ogarnięty w temacie bo akurat do [...]

[...] i tak zostawiam szot z aakg 8g beta alanina Z towaru   Prop 700 bioniche Novo 40mcg Masteron e 400 week ions. Exe 3/4tab ed. Antek pw inj 75mg Melia. Insa preworkout 10j post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Trening petarda Ale p******e i schodze z ciężaru w unoszeniach bo mi się nie podoba technika i czuje przód barków A [...]

[...] aakg 8g beta alanina4g Z towaru   Prop 700 bioniche Novo 40mcg Masteron p 350 week bioniche Test i nandro base po 50mg. Exe 3/4tab ed. Insa do 3 posilku 10j, preworkout 5j, post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Waga pod 104 po deloadzie. Jakosc gorsza niz przed. Sporo wody bo dużo nerwow i zawirowan. Fizycznie odpoczalem i [...]

[...] dawac. beta alanina4g Z towaru   Prop 700 bioniche Novo 40mcg Masteron p 350 week bioniche Test i nandro base po 50mg. Exe 3/4tab ed. Insa do 3 posilku 10j, preworkout 5j, post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Mimo zmęczenia wczoraj ta zmiana czasu i slabej nocy o dziwo dobrze sie czulem w pracy i na treningu. No ogien byl [...]

[...] dawac. beta alanina4g Z towaru   Prop 700 bioniche Novo 40mcg Masteron p 350 week bioniche Test i nandro base po 50mg. Exe 3/4tab ed. Insa do 3 posilku 10j, preworkout 5j, post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Noo wczoraj mnie base milo zaskoczyl. Ogolem wszystkie 3 treningi teraz byly petarda wiec deload zrobił swoje:-). Warto [...]

[...] dawac. beta alanina4g Z towaru   Prop 700 bioniche Novo 40mcg Masteron p 350 week bioniche Test i nandro base po 50mg. Exe 3/4tab ed. Insa do 3 posilku 10j, preworkout 5j, post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Mimo choroby dolozone o dziwo. Duzo wody trzymam od soboty ale temperatury juz nie ma. Trening z Grzeskiem, Damianem [...]

[...] dawac. beta alanina4g Z towaru   Prop 700 BM Novo 40mcg Masteron p 350 week BM Test i nandro base andro po 75mg. Exe 3/4tab ed. Insa do 3 posilku 10j, preworkout 5j, post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Mega trening, wioslowanie koncem sztangi cwiczenie ktorego nie lubilem zaoralo mi plecy po mistrzowsku. Trening mega [...]

[...] alanina4g Z towaru   Prop 700 bm Novo 40mcg Masteron p 350 week bm Test i nandro base po 75mg andro i wiecej nie daje. Exe 3/4tab ed. Insa do 3 posilku 10j, preworkout 5j, post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Dobry trening mimo zakreconego dnia, notariusz, cisnienie w pracy i kilka innych spraw. Ale jakos ogarniete. Jedziemy [...]

[...] zjadłem po treningowy i kolejny w ciągu 2h w międzyczasie że 2 litry pepsi wpadło i na noc jeszcze szejk z glutaminy i Aakg nie licząc ze 3 litrów płynów pre intra i post workout%-) Generalnie ciągle widzę że coś tam idzie do przodu Więc ta wagą się nie martwię jakoś Jeszcze będzie uciekac%-) no i generalnie cały czas nie czuje się jak [...]

[...] xD Ale miodek pewnie super z takiej "pasieki" :) też się boję, nie tyle samych użądleń co po prostu tego, że puchnę i swędzi Miodek jest super bo się szybko sprzedaje, za godziwe pieniądze w miarę %-) ja sam rzadko jem A to nie lubisz czy jak? bo w sumie do post workout z 30g takiego miodku do płatków elegancko :D A po treningu to wiadomo :D

[...] co po prostu tego, że puchnę i swędzi Miodek jest super bo się szybko sprzedaje, za godziwe pieniądze w miarę %-) ja sam rzadko jem A to nie lubisz czy jak? bo w sumie do post workout z 30g takiego miodku do płatków elegancko :D A po treningu to wiadomo :D znaczy jako dodatek ok., ale dziwię się jak ludzie mogą jeść miód łyżką, albo chleb z [...]

Trening zrobiony, plecy, klatka, lapy taki pierwszy zeby sobie pomachac ;-) po treningu 25 min schody %-) i po schodach muffinki post-workout %-) 8-) }:-( http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/20131008_170710_zps10e02b73.jpg 2 miarki odzywki ok 60g 50g owsianych 25 g rodzynek 8-) Ladna pompa na treningu, troche wiecej pojesc i sie [...]

[...] z bananem malym i jablkiem ;-) Obiady: http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/20131009_122657_zpsfdc05f47.jpg jednego brakuje bo odrazu wciagniety %-) Muffinki post-workout %-) http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/20131009_122706_zpsd9aef6b2.jpg 60g odzywki 50g owsianych maly banan slodzik ok 16 na trening ;-) dzisiaj [...]

Energized stosuje sie przed treningiem a drugi po treningu czyli mozna kupic 2 i ma sie zestaw pre i post workout

zjadlem juz rave covera i w odczuciu bardzo fajnie i szybko regeneruje po wysilku, jak z rana zrobie trening to po poludniu mam ochote zrobic jeszcze jeden, dzis zaczynam post workout i zobaczymy co z tego wyniknie